《若鶏のコーン揚げ》 | ||||
【材料 2人前】 | ||||
===材料=== | ||||
鶏肉 | 200g | |||
醤油 | 大さじ2 | |||
みりん | 大さじ2 | |||
酒 | 大さじ1 | |||
砂糖 | 少々 | |||
生姜絞り汁 | 少々 | |||
リンゴすりおろし | 16g | |||
卵白 | 1ヶ | |||
小麦粉 | 30g(大さじ2) | |||
コーン | 160g | |||
水 | 適量 |
【作り方】 | ||
1. |
鶏肉は包丁で筋切りを兼ねて小さく切れ目を入れ、全体の厚みが均等になるように広げる。 |
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2. | 卵白と小麦粉を合わせ、水を加えて衣を作る(3.で肉の表面に付けるコーンがはがれ落ちない程度に、とろみを加減する)。 |
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3. | Aに漬け込んでいた肉は、軽く水気を取ってから衣を付ける。 |
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4. | 130℃(※)の油で約5〜6分揚げる。 |
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[Point] 低めの温度でコーンを焦がさないように揚げるのがポイント。 肉の下ごしらえをしているので、揚げている間はひっくり返さなくてもよい。 |
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5. | 付け合せはしし唐(写真)の他、ブロッコリー、パセリなど緑色のものを添えると、目にも心にもおいしいコーン揚げの出来上がり。 |
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レシピ:株式会社 光丘 食品事業部 |